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はなみずきアスリートラボは「今の自分のその先へ!」をコンセプトにアスリートを応援する清須にある会員制スポーツクラブです。

TEL. 052-400-1187

〒452-0947 清須市花水木1-6-2

サービス/製品一覧SERVICE&PRODUCTS

はなみずきアスリートラボ


はなみずきアスリートラボでは様々なトレーニングメニューを用意しております。
一般的なフィットネスのように自分でメニューを決めて行うのではなく、目的に合わせたクラスに入っていただき、トレーニングを行っていただきます。怪我をしてはやく競技に復帰したい方のトレーニングや より健康でいたいご高齢の方のトレーニング、これから運動を始めたいという小さなお子様、そしてプロのレベルで活躍したい、飛躍をしたいというアスリートのためのメニューなど 様々なクラスをご用意しています。
また、同じトレーニングでも初心者と熟練者とでは出来るレベルが異なりますので、細かくカスタマイズしてトレーニングを提供します。
料金表一覧(2019.11)
ファンダメンタルクラス

ファンダメンタル クラス

人間が本来行うべき動作パターンをエクササイズを通じて学習し、動作の質を高めていきます。メンバーの方はFMS®を使用して自身の機能的な運動能力をスクリーニングします。 その結果からお客様に合ったクラスをご提案します。エクササイズは3ヶ月間を1つのクールとしており、クール最終回に再度FMSの評価を行い、効果を測定します。


「体操教室」

「体操教室」

2つのクラスがあり、ゆったりとしたペースで行うので、運動が初めての方や運動に不安がある方も安心して参加できる40歳以上を対象としている教室となっています。
<体幹+上肢クラス>
体幹強化や肩回りの柔軟性向上を目指す教室です。 ヨガマットの上で寝ながらのストレッチやボールを使った運動などを行います。
<下肢クラス>
お尻の筋肉からふくらはぎの筋肉まで下肢の柔軟性向上や筋力アップを目指す教室です。 ヨガマットの上で寝ながらのストレッチやゴムチューブを使った筋力トレーニングなどを行います。


「フォームローラー」

「フォームローラー」

円柱型のツールを使ったエクササイズです。 固まった関節や筋肉を本来あるべき状態へ整えることができます。 フォームローラーを使ったマッサージやバランストレーニングをし、 身体をケアしましょう! 筋肉を緩める、骨格を正しい状態へリセットできる、呼吸が深くなる、リラックスできるという効果があります。


「ピラティス」

「ピラティス」

身体のストレッチ・筋力強化・バランス強化を目的にデザインされたエクササイズです。ピラティスを行うことで、理想的な姿勢と動作を学ぶことができます。そのため、慢性的な痛みの改善や障害予防、運動パフォーマンスの向上からリハビリテーションにまで効果があります。


「サスペンション」

「サスペンショントレーニング」

天井から吊り下げたTRX®サスペンショントレーナーというベルトを利用した自重トレーニングです。 不安定な状況の中でいろんな動きをすることで、筋力・持久力・バランス力などを鍛えられます。 はなみずきアスリートラボでは、10種目程度のトレーニングをレベルに合わせて実施します。レッスンの最後にインターバルトレーニングを行うので、体力向上や脂肪燃焼にも効果があります。


「イカロス」

「イカロス&ボルダリング」

<ICAROS>
VR(仮想現実)を用いた新しいトレーニングです。VR セットから見える映像とマシンを連動し、ゲーム感覚でエクササイズを行うことができます。 主に体幹(腹部・背部・肩など)の筋肉を刺激し、バランス感覚やコーディネーション能力を改善できます。


「ボルダリング」 <ボルダリング>
AR を使った新感覚のボルダリングです。壁に映像を写しだし、ゲーム感覚で楽しくエクササイズを行うことができます。ボルダリング初心者でも問題なく、老若男女問わず楽しめます。
「低酸素トレーニング」

「低酸素トレーニング」

当施設では標高約2,500~4,000mの高さと同等の低酸素環境下でトレーニングを行うことができます。パフォーマンスの向上、高所登山前の身体の順応など様々な効果があります。 トレーニング中は、最新のデバイスを用いて定期的に心拍数や血中酸素濃度を計測するため、安心してご利用いただけます。


「幼児体操教室」

「幼児体操教室(バルシューレ)」

バルシューレとはドイツで生まれたボール運動教室です。スポーツを始める前に、遊びの中で楽しみながら体の動かし方を学ぶことができます。また、基礎運動能力・自発性・社会性を身につけられる教育研究を背景に持った教室です。技術に関する指導は行わず、子供たちの自由な発想を大事にすることで潜在能力を引き出します。 神経の発達が著しくなる幼児期に、体の動かし方を学び、運動を調整する能力を身につけましょう!さらにARゲームを使って楽しく運動していきます。


「幼児体操」

「小学校低学年運動教室」

バルシューレとはドイツで生まれたボール運動教室です。子供達が楽しみながら基礎運動能力・自発性・社会性を身につけられる教育研究を背景に持った教室です。ボールや用具を用いた遊びの中で、多種多様な運動経験を積むことができます。 神経の発達が著しい成長期の運動経験が、将来のスポーツにおける専門性の高いスキルを得るための土台となります。さらにARゲームを使って楽しく運動していきます。


「パーソナル」

「パーソナルトレーニング・パーソナルフットサルトレーニング」

トレーナーとマンツーマンでエクササイズを実施します。身体の使い方の評価をし、修正すべき問題点を抽出することでお客様に合ったトレーニングメニューをご提案いたします。 お客様のご要望を聞き、マンツーマンだからこそ細かい指導とより質の高いトレーニングを行うことができます。 ※お客様のトレーニングメニューはご自身の携帯から専用のアプリにて動画を閲覧して行うこともできます。(フットサルはございません。)


「栄養相談」

「栄養相談」

スポーツをされている方、健康的に減量したい方、筋力アップを目指している方など、お客様の様々な目標やお悩みをお聞きしながら、食生活のアドバイスをします。 食事分析も行いますので、不足している栄養素など今の栄養状況を知っていただくことができます。お子さんから高齢者の方まで、お気軽にご相談ください。


「はなスポフットサル教室」

「はなスポフットサル教室」

元フットサル日本代表 齋藤功一コーチのもと、元気にボールを蹴りませんか。
はなスポフットサル教室 詳細


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