キッズレッスンは、少人数かつ年齢によってクラス分けをして行うクラスです。
各年代にあわせ、成長著しい時期だからこそ身体に適切な刺激を入れてあげることは今後のスポーツ活動や運動習慣に必要です!!
☆キッズトレーニング 火、金曜日 18:00～ (50分)
☆ユーストレーニング 月、金曜日 19:00～ (50分)
【当施設の特徴】
.キッズトレーニングクラス(小４～小６対象)
スポーツ活動を健康に行うために必要なトレーニングの基礎を身に付けることを目的としています。
多様な運動経験・刺激とともに"ストレングストレーニング"という筋力トレーニングを行うことで、スポーツでのパフォーマンスアップや怪我の予防効果が見込めます。
※小学低学年(小1～小３)は原則パーソナルレッスンでの対応となります。
※小学低学年でもトレーナーがグループレッスン参加可能と判断した場合は
キッズグループでの入会も可能です。
Ⅱ.ユーストレーニングクラス(中学〜高校生対象)
積極的に重りを用いてトレーニングを行います。
トレーナーが安全に扱えるようにしっかりと指導していきます。
＊以前は「トレーニングをすると怪我をしやすくなる」、「筋肉をつけると身長が伸びにくくなる」など言われていました。
しかし現在の研究結果では全くそんなことは無く、
むしろトレーニングを行った方が怪我の予防につながったり、柔軟性の向上につながると言われています。
ただ、誤ったトレーニングフォームで行うと怪我に繋がってしまうことは事実です。
我々がご提供するトレーニングは、
闇雲に重りを持ち上げるのではなく、正しいフォームでトレーニングを行えるようになることが目標です。
＞＞まずは１ヵ月間無料体験をしてみてはいかかですか?
当施設をご利用しているキッズメンバーに多いご要望例
・子供の体幹を強くしたい
・1歩目を出すのが遅い
・スポーツでの怪我が多く、怪我しない体づくりをしたい
・方向転換の方力を改善したい
・スポーツに必要な体づくりをしたい など
キッズレッスン無料体験のお申込み方法
↓↓↓
電話：052-400-1187
e-mail：hanamizuki.athletelab@gmail.com
体験料金：無料(1か月間の間に最大４回受講可能)
持ち物：動ける服装、飲み物、タオル
