身体の状態を知ることからはじめませんか？
➡︎ 初回体験はパーソナルで！

Step 1. カウンセリング

まずはカウンセリングで"あなたのご要望"を丁寧にお聞きします。日常生活からスポーツ活動時のことまで、なんでもお話しください。

Step 2. 検査・測定

身体の使い方や姿勢に問題がないか検査・測定（最大20項目）を行います。
結果を基に、あなたのご要望に合わせた運動処方箋をご提案します。

Step 3. トレーニング

作成した運動処方箋をトレーナーとマンツーマンで行います。
最後に今後の計画やホームエクササイズ、あなたに合った通い方（レッスン）をご提案します。

なぜパーソナルなのか？
どんなに良いトレーニングも、自分の身体の状態に合っていなければ効果は半減してしまいます。
初回パーソナルでは、医師が診察で検査を行うように、最大20項目の細やかな検査・測定を実施。
あなたの「今の身体の特徴やクセ」を科学的に知ることで、無駄のない最適な運動メニュー（運動処方箋）を持ち帰っていただけます。

通い方（レッスン）・料金案内

パーソナルレッスン

あなたの身体・目的に合わせた完全オーダーメイド
検査・測定の結果からあなただけの『運動処方箋』をお創りいたします。

「悩んだらこれ！」　月11,000円〜

グループレッスン

楽しく続けながら、身体を動かす習慣を
検査・測定の結果を基に、あなたに適したグループレッスンをセミパーソナルで行います。
グループだからこそキツイトレーニングや初めてのトレーニングを励ましあいながら行えることが魅力です。
「1番人気！」　月4,400円〜

キッズトレーニングクラス（小学生）
スポーツ活動に必要なトレーニングの基礎を身につけていきます。
適切なトレーニングはパフォーマンスの向上だけでなく、怪我の予防にもつながります。

ユーストレーニングクラス（中学生以上）
ストレングストレーニングの基礎を身に付け、競技に活かせる身体づくりを行います。

COACHES

医療　×　トレーニング

はなみずき整形外科スポーツクリニックのリハビリスタッフや、医療系国家資格・JSPOアスレティックトレーナー・NSCA-CSCSなどの資格を有したスタッフが多数在籍しています。更にスポーツ整形外科とも連携しているため、医・科学的知識が豊富です。