はなみずきアスリートラボの『グループレッスン』は「パーソナルレッスン」に引けを取らなのが特徴です！
グループレッスンは、担当のトレーナーと少人数制で行うレッスンです。
お身体の評価結果を基に"あなたに適したクラスをご案内いたします!!"
※お身体の検査・測定はパーソナルレッスン体験時に行います
◯はなみずきアスリートラボがご提供するグループレッスンの特徴◯
特徴１：少人数で行うのでトレーナー指導が行き届く！
特徴２：あなたの目的に合ったトレーニングで的確にアプローチ！
特徴３：グループだからこそ苦手なトレーニングもみんなで頑張れる！
運動が初めての方や、他のフィットネスでなかなか効果を感じれなかった方も
あなたに合ったトレーニングだから続けやすい！
先ずは１か月、無料体験してみてはいかがですか？
◎肩こりや腰痛など身体の不調を改善させるならこれ！
身体の不調を改善することで、今までできなかったことができるようになり、競技力の向上にもつながります。
● リセットプログラム （呼吸や身体の左右差へのアプローチ）
● mobilityクラス （コントロール可能な柔軟性へのアプローチ）
● functionalクラス （効率的な動作へのアプローチ）
● ピラティス （身体操作と姿勢改善へのアプローチ）
◎筋力や競技力を向上させるならこれ！
● サーキットクラス （全身持久力や筋肉へのアプローチ）
● The ランニング （走動動作へのアプローチ！マラソンから球技で必要な走り方）
● ムーヴメントクラス （走る・止まる・曲がるを鍛えます）
