肩こり

（STAFF BLOG👉）年末年始明けは“痛み・ケガ”が増えやすい時期。安心して運動を再開するためのポイント新着!!

年末年始はいつもより運動量が減ったり、座っている時間がふえたり、生活リズムが不規則になりやすい時期です。 仕事や学校が始まり、「そろそろ体を動かそう」と思って運動を再開した途端に、・腰がだるい・膝が痛む・肩や首がこるとい […]