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低酸素トレーニング

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グループレッスン　K様
2022年1月20日
グループレッスン　K様
2022年1月6日
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2021年9月14日
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2021年9月10日

はなみずきアスリートラボ

住所：愛知県清須市花水木1-6-2
TEL：052-400-1287
【営業時間】
平日：9:00～21:00
土曜日：9:00～18:00
日・祝休み

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hanamizuki_athlete_lab
. . "⛷柳本 理乃選手×はなラボ" フリ . . "⛷柳本 理乃選手×はなラボ" フリースタイルスキー モーグル柳本 理乃選手の オフトレーニングに密着　第二弾！！ トレーナー指導のもと 本日もトレーニングを行いました。 自分の弱点と向き合い決まった動きだけでなく、 競技で活かせるよう様々動きを取り入れ 身体に感覚として覚えさせていきます。 これからもシーズンに向け、 柳本選手をサポートしていきます！ またの更新をお楽しみに📸👏 model:rino yanagimoto photo:sugimoto(staff) @rino_yanagiiiii_ @hanaspo @hanamizuki_athlete_lab #はなみずきアスリートラボ鍼灸接骨院 #はなみずきアスリートラボ #モーグル #モーグルスキー #フリースタイルスキー #パーソナルトレーニング #パフォーマンス #スキー #アスリート #清須 #ジム #フィットネス #スポーツ #トレーニング #筋トレ #はなみずき整形外科スポーツクリニック
. . 【名古屋オーシャンズ×はなラボ】 吉川智貴選手がトレーニングで 当施設にいらっしゃいました。 本日は呼吸を通して、身体の状態を整え 最後には心肺機能向上を目的とした 'タバタトレーニング'を行いました。 Nice trainingでした。 お疲れ様でした！！ "タバタトレーニング" 20秒間の高強度運動＋ 10秒間の休息を繰り返す インターバル・トレーニングです。 名古屋オーシャンズ、 シーズン初戦見事勝利！ これからもスタッフ一同応援しております。 頑張ってください☺️🔥 @nagoyaoceans @hanaspo @hanamizuki_athlete_lab #はなみずきアスリートラボ鍼灸接骨院 #はなみずきアスリートラボ #名古屋オーシャンズ #パーソナルトレーニング #パフォーマンス #タバタ式トレーニング #フットサル #アスリート #清須 #ジム #フィットネス #スポーツ #トレーニング #筋トレ #はなみずき整形外科スポーツクリニック
. . 【お知らせ】 6月23日(金)11:00~のレ . . 【お知らせ】 6月23日(金)11:00~のレッスンを休講致します。 〈クラス〉アジリティ/ピラティス ※別レッスンにて、ボルダリングとトレーニングエリアを使用しております。 皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほど何卒よろしくお願いいたします。 #お知らせ #はなラボ #はなみずきアスリートラボ #はなみずきアスリートラボ鍼灸接骨院 #レッスン休講 #アジリティ #清須市 #名古屋市 #フィットネス #パーソナル #トレーニング #パフォーマンス #接骨院 #ケガ予防 #コンディショニング #ボディケア #身体の使い方 #はなみずき整形外科スポーツクリニック #はなみずき整形外科スポーツクリニック北名古屋
. . 〈ダンス〉 kids dancer 'YU-TO' >>>>>>>トレーニングの様子🏋🏻 5月より“第二期”育成プロジェクトを開始しました☺️👏 ①90/90ブリージング →横隔膜の呼吸機能を獲得 ②90/90ヒップ・リフト 　w/ミディアル・ハムストリングス → 横隔膜の呼吸機能獲得＋腿裏の感覚入力による 　身体の機能修正 . 今回はKids dancer 'YU-TO'の 初回トレーニング様子でした。 これから目標に向け一緒に トレーニングしていきましょう！！ 今後も育成選手のトレーニングの様子など、 随時投稿していきます。 #はなみずきアスリートラボ #はなみずきアスリートラボ鍼灸接骨院 #アスリートサポート #育成プロジェクト #トレーニング指導 #ダンス #KIDS dancer #パーソナルトレーニング #ファンクショナルトレーニング #パフォーマンスアップ #清須市 #フィットネスジム #スポーツ #コンディショニング #筋トレ #はなみずき整形外科スポーツクリニック #🕺
【ヒップロックを用いたスタートダッシュトレーニング🏋️】 ヒップロックとは、走る動作において進む方向への推進力を増加させる方法です。足を前に振り出すときは、骨盤から振り上げるような動作になります。 ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー• 🔸パーソナルトレーニング体験：初回無料 🔸グループレッスン体験：1ヶ月間無料(4回分) 🔸スプリントトレーニングクラス：毎週金曜18時から 体験の申し込みは随時受け付けております。お電話、ホームページ、公式LINEよりお申し込みください。 ※ホームページのURLはホーム画面概要欄に記載してあります #はなみずきアスリートラボ #はなみずき整形外科スポーツクリニック #スプリントトレーニング #sprinttraining #陸上競技 #サッカートレーニング #速く走るコツ #清須市 #清須市フィットネス #足はや男子 #足はや女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング教室 #スタートダッシュ #足が速くなる #かけっこ教室
. . 【名古屋オーシャンズ×はなラボ】 先日、試合前のコンディショニングとして水谷颯真選手がトレーニングを行うために当施設にいらっしゃいました。 今回はスポーツを行う上で重要な要素となる"スプリント"を取り入れたメニュを実施しました。 ・ヒップロック ・スタートダッシュトレーニング より効果的な走りが出来るよう指導させていただきました。 もうすぐシーズン開幕となります。水谷選手のスプリントには必見です👌🏻‼︎ スタッフ一同応援しております。 頑張ってください☺️🔥 今回紹介させていただいたスプリントトレーニングは、当施設で体験会も実施しております。ぜひトップ選手と同じメニューを体験してみては..⁉ ご参加お待ちしております。 @nagoyaoceans @hanaspo @hanamizuki_athlete_lab #はなみずきアスリートラボ鍼灸接骨院 #はなみずきアスリートラボ #名古屋オーシャンズ #パーソナルトレーニング #パフォーマンス #力発揮 #スプリントトレーニング #sprinttraining #サッカートレーニング #速く走るコツ #足はや男子#足はや女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #スタートダッシュ#足が速くなる #フットサル #アスリート #清須 #ジム #フィットネス #スポーツ #トレーニング #筋トレ #はなみずき整形外科スポーツクリニック
【ヒップロックを用いたスタートダッシュトレーニング🏋️】 ヒップロックとは、走る動作において進む方向への推進力を増加させる方法です。足を前に振り出すときは、骨盤から振り上げるような動作になります。 ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー• 🔸パーソナルトレーニング体験：初回無料 🔸グループレッスン体験：1ヶ月間無料(4回分) 🔸スプリントトレーニングクラス：毎週金曜18時から 体験の申し込みは随時受け付けております。お電話、ホームページ、公式LINEよりお申し込みください。 ※ホームページのURLはホーム画面概要欄に記載してあります #はなみずきアスリートラボ #はなみずき整形外科スポーツクリニック #スプリントトレーニング #sprinttraining #陸上競技 #サッカートレーニング #速く走るコツ #清須市 #清須市フィットネス #足はや男子 #足はや女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング教室 #スタートダッシュ #足が速くなる #かけっこ教室
. . 【名古屋オーシャンズ×はなラボ】 先日、試合前のコンディショニングとして八木聖人選手がトレーニングを行うために当施設にいらっしゃいました。 まずは呼吸のトレーニングから。 腹部に刺激を入れることにより、 体幹部の安定、骨盤や肋骨などにアプローチし 身体の状態を修正。 3枚目の写真、八木選手は素敵な表情をされていますが 実はこのトレーニング 簡単なものではなく'背中'を使った トレーニングとなっております。 シーズン開幕まであと少し！！ スタッフ一同応援しております。 頑張ってください☺️🔥 @nagoyaoceans @hanaspo @hanamizuki_athlete_lab #はなみずきアスリートラボ鍼灸接骨院 #はなみずきアスリートラボ #名古屋オーシャンズ #パーソナルトレーニング #パフォーマンス #力発揮 #呼吸エクササイズ #フットサル #アスリート #清須 #ジム #フィットネス #スポーツ #トレーニング #筋トレ #はなみずき整形外科スポーツクリニック
【ヒップロックを用いたスタートダッシュトレーニング🏋️】 ヒップロックとは、走る動作において進む方向への推進力を増加させる方法です。足を前に振り出すときは、骨盤から振り上げるような動作になります。 ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー•ー• 🔸パーソナルトレーニング体験：初回無料 🔸グループレッスン体験：1ヶ月間無料(4回分) 🔸スプリントトレーニングクラス：毎週金曜18時から 体験の申し込みは随時受け付けております。お電話、ホームページ、公式LINEよりお申し込みください。 ※ホームページのURLはホーム画面概要欄に記載してあります #はなみずきアスリートラボ #はなみずき整形外科スポーツクリニック #スプリントトレーニング #sprinttraining #陸上競技 #サッカートレーニング #速く走るコツ #清須市 #清須市フィットネス #足はや男子 #足はや女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング教室 #スタートダッシュ #足が速くなる #かけっこ教室
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