50代　女性　目的：ぎっくり腰の再発防止

ご利用の皆様に当施設でのトレーニングについてのアンケートをご協力いただきました。
当施設を利用して1年の利用者様です。

Q.レッスンを受けて感じる変化
A.腰や膝の痛みと共に体重も減った

Q.レッスン内容
A.ややきつくていい感じ

Q.来館きっかけ・経緯
A.はなみずき整形外科スポーツクリニックの医師

「ピラティス」レッスンの様子🌟

体幹周りを鍛え、理想的な姿勢と動作を学びます。
慢性的な痛みの改善や予防、運動パフォーマンス向上まで幅広く効果があります。
美しく引き締まったお身体を手に入れることもでき、女性に大人気のクラスです💖