（STAFF　BLOG②👉）

こんにちは。

今回は大野が担当致します！！

名前：大野裕紀（オオノ　ヒロキ）

趣味：筋トレ、動画鑑賞

資格：JSPO-AT、鍼灸あん摩マッサージ指圧師、健康運動指導士、JATI-ATI、低酸素トレーナー

当施設ではパーソナル/グループレッスン/低酸素トレーニングを主に担当しています。

隣接している接骨院では、自費メニューの鍼灸も行っています。

フィットネスジムではプロスポーツ選手へのトレーニング指導を担当しているため、

私自身も筋トレを欠かさず行っています。

今ではスクワットを100㎏まで挙げることができます！

筋トレはアスリートだけでなく、一般の方も健康増進にとってとても大切です。

筋肉量がアップすると、基礎代謝が上がり痩せやすい身体になります。

また、生活習慣病の予防や、関節痛の予防など、将来起きるかもしれない疾患に備えることができます。

アスリートラボという名前ですが、スポーツをしていない方でも大丈夫です！

「トレーニングをしたいけど正しいやり方がわからない」、

「生涯健康に生活できるようにしたい」といった希望がある方は、

ぜひ当院のフィットネスジムで運動をしてみましょう！

現在当施設ではレッスン無料体験のキャンペーンを実施しております！！

1ヶ月で最大4回レッスンを受けて頂けます☆

様々なレッスンプログラムをご用意しておりますので、

是非お気軽にご参加ください。皆様のお越しを心よりお待ちしております！！

私と一緒にこの夏、筋トレをして理想の身体に近づけていきましょう☀